Honeydew Power Juice - Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Honeydew Power Juice - Jika anda memiliki penyakit tekanan darah tinggi, disarankan anda mengurangi konsumsi garam dan menambah konsumsi makanan yang kaya mineral, contohnya melon. Karena melon memiliki sumber kalium yang menjaga agar tekanan darah tetap normal.

Keluarga melon (termasuk melon, semangka, melon cantaloupe atau melon jingga) merupakan sumber kalium atau potasium yang baik. Kalium adalah mineral yang menjaga agar tekanan darah tetap normal.

image: recipestonourish.com

Bahan-bahan:
- 350 g melon
- 1 buah timun
- 2 sdm madu
- 1 cm jahe
-  1sdm air jeruk nipis atau lemon
- 250 ml air jeruk

Cara memasak:
- Siapkan semua bahan, masukkan potongan melon, timun, madu, jahe, air jeruk nipis dan air es ke dalam mangkuk blender. Proses hingga halus
- Tuangkan jus ke dalam gelas saji. Segera hidangkan selagi dingin

Tips Dapur:
- Jika anda ingin menyimpan sisa melon sebaiknya bungkus dudlu dengan plastic, lalu simpan dalam lemari es. Gunanya untuk mempertahankan kesegarannya

Tips Sehat:
- Kalium yang berada pada melon bertindak sebagai bahan diuretic(peluruh kencing), yang bekerja mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh.

Terimakasih, silahkan dibaca juga resep jus jambu dan semangka ini.
--------
Sumber :
- Indy Ainun : 150 makanan minuman sehat

- resep.web.id