Jus Jambu Dan Semangka Peningkat Kesuburan

Beberapa riset menunjukkan bahwa orang yang terlalu gemuk atau terlalu kurus lebih sering mengalami kegagalan pembuahan dibandingkan pasangan berberat badan ideal. Factor lain yang berperan dalam menentukan tingkat kesuburan system reproduksi adalah keseimbangan hormone dan asupan gizi.

Unsur gizi yang berperan penting dalam system reproduksi, antara lain Vitamin E, C, B12, asam folat, betakarotin, likopen, zat besi, seng dan selenium. Unsur nutrisi tidak hanya dibutuhkan oleh perempuan, lelaki pun perlu memenuhi kecukupannya untuk menunjang fungsi system reproduksi.

image: manfaat-aneka-buah.blogspot.com

Bahan-bahan :

•  1 buah (200 g) wortel
• 1 buah jambu biji merah
• 300 g semangka
• 200 ml air es
• 2 sdm madu

Cara membuat :

• Sikat kulit wortel sampai bersih, bilas potongan melintang menjadi 2, lalu belah 2. Proses dengan juicer, tamping sarinya, sisihkan
• Masukkan jambu biji, semangka, air es, madu dan jus wortel ke dalam mangkok blender. Proses sampai lembut
• Tuanghkan jus ke dalam gelas saji. Sajikan dingin

Tips Dapur :

• Siapkan semangka sehari sebelumnya. Setelah dipotong-potong, simpan semangka dalam lemari pendingin semalam sampai beku
• Untuk menambah aroma jus, bisa ditambah daun mint atau beberapa lemon

Tips sehat :

• Semangka menyimpan senyawa pembangkit gairah, yaitu sitrulin. Menurut beberapa data, daya kerja senyawa ini setara Viagra
• Jambu biji. Likopen yang terkandung dalam jambu biji merah memiliki manfaat sifat antioksidan dan meningkatkan system reproduksi pria
• Madu. Pemanis alami yang bermanfaat menjaga vitalitas dan mempunyai kemampuan antibakteria