Hindari Hal Penyebab Lupa Berikut

image: warungsatekamu.org

Otak merupakan organ penting bagi manusia. Terdapat beberapa bagian dalam otak salah satunya adalah Korteks Otak Besar yang mengendalikan ingatan, perhatian, persepsi, pertimbangan, bahasa dan kesadaran. [wikipedia] . Bagaimana cara agar otak kita tetap bekerja secara optimal atau tidak lupa ?


Selain mengkonsumsi daftar Menjaga Kesehatan Otak ada beberapa hal yang perlu dihindari yang dapat menyebabkan lupa, diantaranya :

- Makan kepala ikan
- Organ dalam binatang, seperti hati, jantung, limpa dan perut
- Makan makanan yang tercemar oleh semut. Karena semut mengandung unsure kimia yang dapat menyebabkan daya ingat menjadi lemah
- Jangan makan berlebihan
- Jangan minum air antara suapan makan, Sebaiknya minum air setelah selesai makan
- Hindari benturan yang kuat pada kepala

Selain dari itu, oksigen juga amat penting untuk merangsang otak supaya senantiasa cekatan dan cerdas. Satu teknik mengawali pernafasan yang amat baik diamalkan adalah dengan menarik nafas sebanyak 7 hitungan, kemudian tahan nafas sebanyak 14 hitungan. Lakukan terus hal ini terutama ketika sedang letih.

Demikian beberapa hal yang perlu dihindari agar tidak mudah lupa, marilah kita jaga otak yang merupakan organ terpenting manusia. Semoga ada guna dan manfaatnya. Terima kasih

Sumber :
www.pintunet.com
http://health.kompas.com
www.girlslife.com