Tips Untuk Penderita Maag

Maag atau radang lambung atau tukak  lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung. Ada beberapa tips penderita maag yang dapat dibaca seperti untuk melihat gejala, penyebab, dan tips yang dapat dilakukan bagi penderita penyakit tukak. Maag dapat dakategorikan menjadi 2 :

1. Maag ringan, masih tergolong tahap ringan dimana biasanya setiap orang sudah berada di tahap ini, jika dilakukan pemeriksaan akan terlihat asam lambung berlebih dibagian dinding.
2. Maag akut adalah inflamasi tubuh terhadap mikroorganisme dan benda asing yang ditandai oleh panas, bengkak, nyeri dan gangguan fungsi organ tubuh.

Penyebab penyakit maag dapat terjadi karena beberapa hal  diantaranya 
- makan tidak teratur
- mengkonsumsi alcohol
- pola tidur yang tidak teratur
- stres

Gejala-gejala yang timbul akibat penyakit maag
- sakit saat buang air besar
- mual dan muntah
- sering merasa lapar
- perut kembung
- nyeri yang terasa perih pada perut dan dada

Beberapa tips yang bisa digunakan untuk penderita maag, diantaranya :
1. Sering makan walaupun sedikit. Frekuensi makan perlu diperbanyak di sels-sela makan utama
2. Jika anda suka air kelapa, minum setiap hari akan sangat membantu
3. Jika anda tidak alergi sayuran, perbanyak makan sayuran dibarengi dengan bayam dalam asupan makanan anda
4. Jika anda minum susu, coba minum susu yang dimasak atau dalam bentuk fermentasi
5. Hindari rokok, alcohol, makanan gorengan, makanan berbumbu keras (lada hitam, cabai, bubuk cabai, paprika pedas dan bawang putih), the, kopi, coklat dan soda.
6. Coba hindari stress secara psikologis dan kekhawatiran tentang hidup.

Anatomi penyakit Maag

image: penyebabmaag.com

Beberapa tips penderita maag diatas disitus MMSEHAT semoga dapat bermanfaat, terimakasih

----------
Sumber ;
www.wikipedia.com
www.kompashealth.com
Indy Ainun : 150 makanan minuman sehat